View this post on Instagram Los estoicos entendía el concepto de Hormesis. Exponernos a pequeños estresores (intensos y breves) nos fortalece. La incomodidad voluntaria nos prepara para la llegada de la incomodidad forzada. O como dicen: "cuanto más sudes en el entrenamiento menos sangrarás en la batalla". #hormesis A post shared by Marcos Vázquez (@fitness.revolucionario) on May 1, 2019 at 1:47am PDT
Los estoicos entendía el concepto de Hormesis. Exponernos a pequeños estresores (intensos y breves) nos fortalece. La incomodidad voluntaria nos prepara para la llegada de la incomodidad forzada. O como dicen: "cuanto más sudes en el entrenamiento menos sangrarás en la batalla". #hormesis
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